Indholdsfortegnelse:

Detox Juice Kur Før Sommeren: Hvorfor Gør Du Det?
Detox Juice Kur Før Sommeren: Hvorfor Gør Du Det?

Video: Detox Juice Kur Før Sommeren: Hvorfor Gør Du Det?

Video: Detox Juice Kur Før Sommeren: Hvorfor Gør Du Det?
Video: 3 Day Liver Detox 2024, Marts
Anonim

Ah, detox kur! Du hører om det hver dag på tv, i magasiner og fra venner. Men hvad er det til, og hvorfor går du efter det? Uanset om det er perioden efter påske eller perioden før sommerferien, er det intet bedre end at rense din krop og sætte den tilbage i sommertilstand med en detox juice-kur. Ud over at hjælpe os med at styrke immunforsvaret er detox-opskrifterne også gavnlige for hud, tone, søvn og kort sagt livskvalitet. Vil du vide mere? Det er sådan!

En detox juice kur før jersey testen for at nulstille tællerne til nul

hvorfor helbrede en detox juice juice før sommeren
hvorfor helbrede en detox juice juice før sommeren

I løbet af vinteren reducerede vi alle fysisk aktivitet og akkumulerede noget overskydende mad. Så ligesom naturen, der begynder at vågne op ved forårets tilgang, er vores krop også nødt til at regenerere og give en anden ungdom til sine celler for at komme i god form til sommersæsonen. Hvis du derfor føler, at din krop er lidt tyk, skal du udnytte de solrige dage til at rense og rense dit "indre vand", der udgør ca. 70% af kroppen, med et kursus frisk og organisk detoxjuice! Meget elsket af influencere og bloggere, tilbyder Kitchendetox flere sundheds- og skønhedsfordele. Ud over at være meget god for fordøjelsessystemet, har det en fremragende effekt på hudens tilstand og hudfarve.

hvorfor tage en detox kur mod sommeren atende regome princip sundhedsmæssige virkninger
hvorfor tage en detox kur mod sommeren atende regome princip sundhedsmæssige virkninger

Den afgiftende diæt er normalt udviklet med en specialist og udelukker industrielle måltider og tillader generelt kun indtagelse af hele grøntsager og frugter eller i form af juice eller detoxte i et par dage eller uger. Ud over at tegne silhuetten igen, giver den dig mulighed for at oplagre vitaminer og næringsstoffer samt vedtage nye spisevaner. Det er dog godt at vide, at juice detox kur ikke er for alle. Det anbefales derfor ikke til dem, der ofte mangler energi, fordi de risikerer at komme endnu mere trætte ud.

Gør en detox-kur, hvorfor nu?

foråret detox kur, hvorfor gavnlige effekter atende opskrifter
foråret detox kur, hvorfor gavnlige effekter atende opskrifter

Uanset hvad dit humør er - vedtagelse af en streng detox-diæt, at tabe et par pund, øge dit immunsystem eller rense kroppen for skadelige toksiner - naturen har en god kur mod dig, især om foråret. Og hvis du stadig ikke er for overbevist, er der nogle gode grunde, der sandsynligvis får dig til at forstå, hvorfor forårssæsonen er det perfekte tidspunkt til at foretage en detox-kur.

opskrifter juice detox kur helbredsmæssige fordele foråret
opskrifter juice detox kur helbredsmæssige fordele foråret

Træerne blomstrer, dyrene vågner op, dagene bliver længere … det er velkendt, at foråret er symbolet for opvågnen, fornyelsen og regenerering. Med ankomsten af godt vejr er menneskekroppen også klar til at gøre sin store rengøring! Du begynder at opleve hormonelle ændringer, der stimulerer dit ønske, vitalitet og motivation. Så nu er det perfekte tidspunkt at tage kontrol over dit helbred med en sund detox.

sundhedsmæssige fordele hvorfor tage en detox juice kur om foråret
sundhedsmæssige fordele hvorfor tage en detox juice kur om foråret

En anden interessant kendsgerning om foråret er, at leveren er på sit højeste niveau af energi i løbet af denne sæson, hvilket er meget vigtigt, da det er det organ, der er ansvarlig for eliminering af toksiner. De højere grader fremmer derimod følelsen af mæthed og ønsket om at bevæge sig. Det er derfor lettere at forfine din silhuet. Ved at erstatte morgenmad eller frokost med en detox juice, tager vi os af vores fordøjelsessystem ved at sætte det på pause.

Frugt og grønt er også mere varieret i løbet af foråret. De er også rigere på fiber, vitaminer, mineraler, antioxidanter og enzymer, hvilket gør dem perfekte til optimal afgiftning.

gøre en detox kur atende juice opskrifter
gøre en detox kur atende juice opskrifter

Om foråret er vi også mere tilbøjelige til at stå op og forlade hjemmet tidligere, gå på naturvandringer eller tilbringe weekender i det fri! Kort sagt, solrige dage tilbyder kun aktiviteter, der fremmer kalorieforbrænding og eliminering af toksiner gennem hud, lunger og nyrer. Prikken over i'et? Detox-kur kan være en god motivation for at opdage og vedtage nye spisevaner for at slippe af med det overskydende og finde en flad mave inden badedragtssæsonen.

Allerede overbevist? Her er vores hurtige og 100% afvænningsopskrifter om sommeren, så du kan få gavn af din krop. Han fortjener det!

Ananas detox juice

ananas detox juice til en fjeder detox kur
ananas detox juice til en fjeder detox kur

Ingredienser:

• 1 ananas

• 100 g frisk ingefær

• 2 citroner

• 1,5 liter vand

Forberedelse:

Skær ananas. Vask, skræl og riv ingefæren. Klem citronerne. Bland ananasstykkerne, revet ingefær, citronsaft og vand. Skift til kinesisk.

Detox grøn agurkesaft

gør en detox-kur med opskrifter, der ater grøn agurkesaft før sommeren
gør en detox-kur med opskrifter, der ater grøn agurkesaft før sommeren

Ingredienser:

• 1 agurk

• 1 spsk persille

• 1 stilk selleri

• 1 spsk revet frisk ingefær

Forberedelse:

I denne opskrift bruges ingefær til at hjælpe fordøjelsen og øge stofskiftet. Det aktiverer derfor vægttabsprocessen. Med hensyn til selleri er det også gavnligt for fordøjelsen og for eliminering af toksiner. Det fremmer også følelsen af fylde og regulerer niveauet af kolesterol. Hvis du ikke kan lide at spise for meget frugt og grøntsager, er afgiftende juice et godt kompromis! Derudover har detoxjuice en mere energigivende virkning end kaffe.

Afgiftende smoothiesaft med flere frugter

hvorfor helbrede detox juice før sommer opskrifter atende drikkevarer
hvorfor helbrede detox juice før sommer opskrifter atende drikkevarer

Ingredienser:

  • 250 ml appelsinjuice
  • 120 ml renset vand
  • 1/2 kop banan
  • 1/2 kop yoghurt
  • 1 lille fed hvidløg
  • 1/2 kop jordbær
  • 1 C. spiseskefuld linolie
  • 1 C. spiseskefulde lecithingranulat
  • 1 C. citronsaft
  • 1/2 skive ingefærrod
  • 1 C. proteinpulver

Forberedelse:

Læg de angivne ingredienser i din fødevareprocessor og bland.

Detox juice kur for avocado elskere

detox kur før sommer let opskrift atende avocado juice
detox kur før sommer let opskrift atende avocado juice

Ingredienser:

  • 3 æbler
  • 1 gulerod
  • 2-3 cm citron
  • 1/4 gul peber
  • 2-3 cm agurk
  • 1/4 stilk selleri
  • 2-3 cm broccoli
  • 1 avocado
  • 2-3 cm rå sukkerroer
  • isterninger (valgfrit)

Forberedelse:

Sæt et æble i juicepressen, og tilsæt derefter alle de andre ingredienser undtagen avocado. Anbring isterningerne, skrællet avocado og saft i blenderen. Bland indtil du får en cremet konsistens. Forbrug straks!

For at opdage flere avocadobaserede delikatesser afslører redaktionsteamet sin sunde og afbalancerede avocado toast-opskrift!

Anbefalede: